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Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm von Kristin Adler, Arndt Fengler

Art.Nr.: 118593

Weniger Schmerzen - Ihr Trainingsprogramm.

€19,99
inkl. MwSt., - Versand wird an der Kasse berechnet.


Eine Matte = ein Baum

Für jede verkaufte YOGISTAR®-Yogamatte pflanzt YOGISTAR® einen Baum.

Faszien - rundum fit und geschmeidig.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

  • Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
  • Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.
  • Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.

Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD!

Taschenbuch, 184 Seiten, inkl. DVD


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Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm von Kristin Adler, Arndt Fengler - YOGISHOP
Thieme Publishing Group

Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm von Kristin Adler, Arndt Fengler

€19,99

Faszien - rundum fit und geschmeidig.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD!

Taschenbuch, 184 Seiten, inkl. DVD

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