Pilatesrollen

Pilates-Rolle

Pilates-Rolle Pilatesrollen aus Hartschaum findest du hier.

Zum vielfältigen Pilates-Equipment, das dir der YOGISHOP bietet, gehören auch die beliebten Pilatesrollen. Pilatesrollen dienen im Pilatestraining zur Durchführung diverser Stabilisierungs- und Balanceübungen. Wer sie einmal für sich entdeckt hat, möchte sie nicht mehr missen. Pilatesrollen in verschiedenen Ausführungen und Farben hält diese Rubrik für dich bereit.

YOGISHOP Pilates-Rolle für deine Übungen 

Mit den Übungen speziell für die Pilates-Rolle kannst du alle Muskelgruppen effektiv trainieren, wie deinen Bauch, deine Beine und deinen Po. Auch für das Training der Wirbelsäule eignet sich eine Pilates-Rolle hervorragend. Die Übungen können dabei ganz einfach zuhause durchgeführt werden und in deinen Alltag integriert werden. Unsere Rollen aus dem YOGISHOP bestehenje nach Modell aus PE oder recyclingfähigem EPP. Wir bieten dir unterschiedliche Längen an und einige unserer Rollen gibt es auch in verschiedenen Härtegraden. So kannst du genau die Pilates-Rolle kaufen, die zu deinem Level und deinen Bedürfnissen passt. Fast alle unserer Pilatesrollen werden in unterschiedlichen Farben angeboten – wähle eine aus, die genau zu deinem Stil passt! 

Die Pilates-Rolle: Vorteile der Übungen und Massagen

Die Übungen mit der Pilatesrolle eignen sich nicht nur für das Training von Wirbelsäule und Rücken, dem Rumpf allgemein, für die Bauchmuskeln und die Beine, sie kann auch für die Massage spezifischer Muskeln eingesetzt werden. Dabei wird das Muskelgewebe sozusagen „ausgerollt“ und Verklebungen und Verspannungen aufgelöst. Nicht nur für die Muskeln, sondern auch für das Bindegewebe sorgt diese Art der Massage für Entspannung und eine bessere Durchblutung. So kann das Bindegewebe am Bauch beispielsweise auch nach einer Schwangerschaft besonders trainiert und der Rückbildungsprozess unterstützt werden. Auch allgemein kann die Pilates-Rolle dir beim Sport helfen. Beispielsweise kannst du sie mit einer Massage zum Aufwärmen deiner Muskeln benutzen. Nach dem Training oder nach Yogaübungen kann eine solche Rolle mit einer Massage dabei helfen, die Muskeln nach dem Training zu lockern und zu regenerieren. 

Die richtige Pilates-Rolle für den richtigen Einsatz

Bei der Wahl deiner Pilates-Rolle ist die Qualität natürlich ein entscheidender Faktor. Bei uns im YOGISHOP kannst du dich darauf voll verlassen. Wir verkaufen ausschließlich Produkte, von denen wir auch selbst dank unserer Jahrelangen Erfahrung in der Yoga-Szene überzeugt sind. Von Yogis, für Yogis – darauf setzen wir. Neben der Qualität solltest du bei deiner Pilates-Rolle darauf achten, dass sie die richtige Größe hat. Die größeren Rollen mit einer Länge von 90cm eignen sich besonders dann, wenn du deinen Rücken, Nacken und den Kopfbereich trainieren möchtest. Wenn du dich dagegen besonders auf Sitz- und Halteübungen konzentrieren möchtest, ist eine Pilates-Rolle mit einer Länge von 45cm bestens geeignet. Auch für das Faszientraining eignen sich diese Rollen aufgrund ihrer leichten Handhabung besonders gut. 

Entscheide dich bei der Auswahl für eine Pilates-Rolle außerdem für den richtigen Härtegrad, falls dein Lieblingsmodell einen bietet. Weichere Rollen sind vor allem für Anfänger geeignet oder für Yogis, die eine Rolle in Ihre Übungen integrieren wollen. Die Standardhärte ist der Allrounder für alle Pilatesübungen während die Harten Rollen vor allem für Profis und Bodybuilder geeignet sind. Finde bei uns die richtige Rolle für dein Training!