Yoga Aktuell 145 - 02/2024

People

Vertrauen und Verbundenheit
Patrick Kammerer, besser bekannt als Seom, ist vielen nicht nur als Musiker, sondern auch aus dem Film „Soul Tribe“ vertraut. Mit YOGA AKTUELL sprach er über die Kraft wahrer Verbundenheit. Interview: Doris Iding.

Yogapraxis

Shatkarma
Reinigung für Körper, Geist und Seele – Teil 5: Trataka. Von Andrea Wichterich.

Grundprinzipien der Asana-Gruppen, Teil 3: Hüftöffner (B)
In dieser Praxisreihe beleuchtet Nicole Konrad die verschiedenen Haltungsgruppen und die ihnen zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien – mit großem Nutzen für deine Praxis!

Bewusstes Atmen
… mit Ralph Skuban, Teil 10: Humming (Summen)

Die sieben Chakren
Teil 1: Das Wurzelchakra als Sitz von Traumata – Start einer neuen Reihe von Shai Tubali

Wechseljahre: Asana-Praxis – Teil 2
Yoga bei Energiemangel – Elena Lustig zeigt eine Asana-Sequenz, mit der du nach einer unruhigen Nacht Energie gewinnst

Einfach üben
Teil 4 – Praxis am Abend: Stephanie Schönberger hat diesmal Anregungen für dich, wie du den Tag mit Yoga ausklingen lassen kannst, auch wenn wenig Zeit ist

Food

Hafer – kleines Korn, große Wirkung
Vitamine, Ballaststoffe und jede Menge Genuss: Hafer ist gesund und lässt sich vielseitig lecker zubereiten! Von Sabrina Sue Daniels.

Yogaphilosophie und Mystik

Die ayurvedische Marma-Therapie
Die Vitalpunkte und die bei ihnen ansetzende Heiltradition – erklärt von Bhajan Noam auf der Basis langjähriger eigener Praxis

Die inneren Feinde
Wie wir sie überwinden, um harmonisches Handeln zu kultivieren. Folge 1 – Einführung; der erste der sechs Feinde: Begierde. Von Swamini Pramananda (Ammaji).

Das Konzept der Koshas
… in den Upanishaden und im Tantra: Anna Trökes u?ber die tantrischen Kanchukas im Vergleich zur spätvedischen Lehre von den Hu?llen unseres Seins.

Auf der Suche nach der verlorenen Sonne
Über die in den Veden beschriebene große Pilgerschaft von Agni, dem göttlichen Urfeuer, und über das Wiederfinden des Seelen-Lichts, das in unserem Inneren sowie in der Erde brennt. Von Yvonne Ferger.

Gedanken und Karma
Welche Wirkungen erzeugen Gedanken in unserem Leben? Und gilt derselbe karmische Mechanismus eigentlich auch fu?r Erleuchtete? Swami Vishnudevananda Giri u?ber die Manifestation von gedanklichen Annahmen

Spirituelles Leben

Die sieben Himmelsrichtungen
Eine spirituelle Reise zu dir selbst – entdecke die verschiedenen Richtungen und Aspekte des Lebens. Von Florian Palzinsky.

Denk dich glücklich
Glu?cklich sein in schwierigen Zeiten – wie kann man unabhängig von äußeren Umständen inneres Glu?ck kultivieren und auch das Gute im Außen wieder bewusster erfahren? Von Doris Iding.

Der Geist, der stets verneint
Was tun, wenn man mit Negativität konfrontiert wird? Von Iris Disse.

Yoga und Psychologie

Klassische Psychologie, buddhistische Psychologie, Esoterik und Hellsehen
Schatten erkennen, hinderliche Prägungen auflösen, Verletzungen heilen: verschiedene Ansätze – beschrieben auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen. Von Simone Klatt.

Interview

Sequencing im Yin Yoga
Helga Baumgartner zählt zu den erfahrensten Yin-Yoga-Lehrerinnen. Mit YOGA AKTUELL sprach sie u?ber die Kunst, eine stimmige Yin-Yoga-Stunde zu gestalten. Eva-Maria Kopel.

Unseen Beings – ungesehene Wesen
Erik Jampa Andersson zeigt in seiner Buchneuerscheinung die Blindheit großer Teile der Menschheit fu?r unsere mannigfaltigen Mitgeschöpfe auf. Im YOGA-AKTUELL-Interview macht er deutlich, dass wir unsere Entfremdung von der lebendigen Welt überwinden und sie auf ganz neue Weise wahrzunehmen lernen müssen. Interview: Nina Haisken.

Yogatherapie

Kraft vor Dehnung!
Warum bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Schmerzen der Schwerpunkt der Yogapraxis auf kräftigenden anstatt auf dehnenden Übungen liegen sollte. Von Holger Zapf.

Schamanismus

Der Schamanismus des nördlichen Alpenraums
Die Beltane-Energie – Sinnlichkeit, Schöpfungskraft und Fülle der Natur. Von Lucia Schmidt.

Räucherstoffe

Labdanum
Räucherstoff, Heilmittel und Kosmetikzutat – u?ber das begehrte Harz der Zistrose. Von Kevin Johann.

u.v.a.m