Yoga Aktuell 127 - 02/2021

Een frisse wind en nieuwe energie - het april/mei-nummer is gewijd aan de zuiverende kracht van de lente. Alkalische voeding, ademhalingsoefeningen en tantrische praktijken voor het dagelijks leven zijn slechts enkele van de vele thematische facetten waar je naar uit kunt kijken!

Yoga beoefening

Asana: Yin Yoga en het element hout
In TCM wordt hout geassocieerd met de lever- en galblaasorganen. Deze yin yoga serie met Helga Baumgartner harmoniseert de energie van deze twee organen op een heilzame manier.

Pranayama - Het hart van yoga
Deel IX: Tribandha aan de hand van het voorbeeld van Surya-Bedhana - de gezamenlijke toepassing van drie belangrijke zegels in de ademhalingspraktijk. Door Dr. Ralph Skuban.

Tantrische praktijken voor het dagelijkse spirituele leven
Tantramethoden die iedereen kan beoefenen: De upayas kunnen een diepe transformatie teweegbrengen - en veel ervan kunnen gemakkelijk worden geïntegreerd in het dagelijks leven. Door Doris Lilienweiss.

Volle maan meditaties
De volle maan van april op 27 april 2021: Voorbereiding op meditatie - over concentratie door pratyahara en de waarde van dagelijkse innerlijke oefening. Door Wolfgang Bischoff.

Pranayama en Swara Yoga
Ademwegen naar geluk: Wat is swara yoga precies? En hoe verhoudt deze yoga van energiestromen zich tot ademhaling? Door Stefan Datt.

Yoga voor een waakzaam immuunsysteem
Harmonisatie van het zenuwstelsel, een goede bloedsomloop en flexibiliteit - al deze voordelen van asana beoefening dragen bij aan de versterking van het immuunsysteem. De hier getoonde volgorde ondersteunt het immuunsysteem ook op deze manier. Door Anna E. Röcker.

Yoga en belichaming
Verbinding voelen: het lichaam als poort naar een directe ervaring van zijn, helemaal in het hier en nu. Door dr. Wiebke Mohme.

Ga met ons mee op de reis van de ziel!
Deel 6 van de Kundalini serie door Satya Singh: de reis door de vierentwintigste vortex - "Ik ken mijn karma".



Spiritueel leven, yogafilosofie en mystiek

Wees de verandering die je wilt zien
Stel je voor dat je de samenleving zou kunnen creëren die je altijd al wilde... Door Doris Iding.

Kennis, wijsheid, dialoog
Over grenzen, grenzeloosheid en de fundamenten voor menselijk samenleven. Door Florian Palzinsky.

Yoga en de synthese ervan met het dagelijks leven
Om yoga relevant te maken voor het sociale leven, moet de innerlijke kosmologie van de asana's worden begrepen en moet de inhoud ervan worden geïntegreerd. Door Heinz Grill.

De transformatie van seksuele energie
... in yoga en tantra: "Wees in de omhelzing als in het eeuwige leven!" Door Christian Salvesen.

Gek op God, deel 4: Rabia van Basra
Geliefde van God - de soefi-heilige uit Perzië. Door Srila Devi.



Ayurveda, gezondheid en voeding

Als je meer wilt weten over de kruiden, moet je naar ze toe gaan
Vrouwenkruiden zijn altijd onze metgezellen geweest. Vroeger werden ze door vroedvrouwen gebruikt bij zwangerschap of de onvervulde kinderwens, maar tegenwoordig vind je ze terug in vele theemelanges en andere volksgeneeskundige toepassingen. Door Jane Kathrein.

Vermijd chronische acidose
Wat zijn de gevolgen voor de gezondheid als het lichaam chronisch oververzuurd is? Welke rol spelen stille ontstekingen in onze beschavingsziekten? En hoe kunnen we oververzuring tegengaan? Door Lucia Nirmala Schmidt.

Herontdek bittere stoffen
"Dit heb je echt nodig!" - Over de effecten van bittere stoffen en waarom ze tegenwoordig zo zeldzaam zijn geworden. Door Dirk Engelhardt.

Alkalisch vasten - een pad naar meer mindfulness
De bekende vastenmethode is veel meer dan alleen een manier om het lichaam te ontlasten en gewicht te verliezen. Hoe alkalisch vasten meer mindfulness in je dagelijks leven kan brengen. Door Sabine Wacker.



Interview

Verlangen naar verbinding
Veronika Freitag geeft les in Hamburg en heeft een scherp begrip ontwikkeld van hoe yoga op vele manieren van binnenuit werkt. Ze sprak met YOGA AKTUELL over de beoefening van yoga als een manier om mensen te helpen zich steeds opnieuw in hun eigen centrum te verankeren. Interview: Dors Iding.

De roep van Dharma
De centrale leer van de Bhagavad-Gita, levendig gerelateerd aan het moderne leven: Guido von Arx heeft zich verdiept in de spirituele kerntekst van de Mahabharata. Hij sprak met YOGA AKTUELL over dharma, verantwoordelijkheid en innerlijke vrede door de dingen los te laten waar je geen controle over hebt. Interview: Nina Haisken.

Woede - het gevecht tegen de werkelijkheid
De bekende mysticus en filosoof OM C. Parkin over het pad van bewuste zuivering en integratie van de innerlijke vuurkracht die in staat is onwaarheid en illusie weg te branden



Diverse

Planten

De heilige planten van India, deel 2: De banyan
Heilige schaduwgever en plantenreus - de banyanboom is een symbool van vitaliteit en onsterfelijkheid. Door Kevin Johann.


Yoga wereld

Lente trends
Nieuws uit de yogascene. Van Marita Voithofer.


Samenleving

De adem maskeren
... en normaliteit: over het dictaat van "meer" en hoe onze adem onze definitie van "normaal" weerspiegelt. Door Ansgar Schoeberl.

Mishandelde godinnen
Vrouwen in India: Ooit vereerd als manifestaties van de grote godin, ervoeren ze eeuwenlang onderdrukking en misbruik na het Vedische tijdperk en vaak nog steeds. Door Srila Devi.

De Dierenwelzijn Pagina, Aflevering 10: Varkensmesterij
Dierenwelzijn in de bio-industrie? De geplande staatszegel suggereert dat deze vraag bevestigend kan worden beantwoord. Maar de werkelijkheid is anders. Door Nina Haisken.