Yoga Aktuell 137 - 06/2022

Je zult bronnen van vreugde, hoop en vertrouwen vinden in deze uitgave rond de jaarwisseling! Metta, de meditatie van mededogen, Je leert dit op een heel praktische manier kennen en je kunt de troostende en ontdek de beschermende kracht van de Mahamrtyunjaya mantra. Verder kom je een soetra van universele wijsheid tegen. Ook: Asana-sequenties variërend van rustig en ontspannend tot een avontuur met Hanuman en ademhalingsoefeningen met Ralph Skuban.

Mensen

Leven vanuit je hart
Der bekende yogaleraar en festivalorganisator Sathya vertelt ons hoe hij de praktijk van innerlijke vrede en diepe genezing op zeer jonge leeftijd en waarom yoga als alchemie voor hem is. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Proef Tibet
Verwarmend, voedend en Simpelweg heerlijk: favoriete gerechten uit Tibet die perfect passen bij onze winterse grijsheid. evenals in de hoogten van de Himalaya. Door Julie Kleeman en Yeshi Jampa.

Yoga beoefening

De sprong van Hanuman
Hanumanasana, de evenwichtsoefening: Lucie Beyer toont voorbereidende oefeningen, eenvoudiger Varianten, tips en inspiratie voor de felbegeerde houding, waaronder staat voor de kwaliteit van toewijding.

Bewust ademen
Deel 2 van de serie met Dr. Ralph Skuban: Gezond en ongezond ademen

Anatomieën te gaan
Slechte houding in asana beoefening, Deel 5: Schouders en nek optillen hoe kunnen deze compenserende egalisatiemechanismen overwonnen worden? Door Dr. Peter Poeckh.

Evenwicht in Bakasana
Saldo in armbalansen: hoe je het hele lichaam activeert door middel van een integratieve lichaam meer lichtheid ervaart en je jezelf hoger kunt tillen, zul je leren om in deze praktijk met Alexandra Harfield

Yoga voor lichamelijke beperkingen
Deel 1: Ontspanning met ons covermodel Elena Lustig - vind rust en Laat los in een vertragende volgorde die je helpt om stress te verminderen. Helpt

Yogische manieren om met pijn om te gaan
Velen beginnen met Yoga, omdat ze lichamelijke pijn verlichten met behulp van de asana's willen. Het is echter altijd belangrijk om een constructieve relatie te onderhouden met de pijn en de oorzaken ervan. Door Mascha Veitsman.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Metta meditatie - Mogen alle wezens gelukkig zijn! Door Doris Iding.

Interview

Je volledige potentieel realiseren
Abbie Galvin geeft wereldwijd les in Katonah Yoga, een buitengewoon en veelzijdige stijl. Wat het gemeen heeft met origami, en waarmee metaforen, legt ze hier uit. Interview: Eva Paasch.

Spiritueel leven

De kunst van levensbalans
De vijf pijlers van een evenwichtig dagelijks leven: Hoe je zelfvertrouwen, tevredenheid en zelfeffectiviteit kunt bevorderen. Door Florian Palzinsky.

Mahamrtyunjaya-Mantra
Das grote bevrijdingsmantra uit de Veda's: over de beschermende werking en de Onsterfelijkheid, dat is onze ware aard. Door Swami Pramananda.

Chakra-balancing
Ein Een eerlijke kijk op chakrabalanceren: wat het echt is en waarom de meeste workshops zijn tijd- en geldverspilling. Van Robert Henderson.

De verloren onschuld
Wat de innerlijke onrust te maken heeft met de afslachting van dieren en hoe we onze relatie tot de schepping - en tot onszelf - om om anders te handelen in de wereld. Door Nina Haisken.

Sadhana - de spirituele praktijk
Deel 5: Het belang van de spirituele leraar voor een effectieve sadhana. Door Srila Devi (Tiziana Stupia).

Shiva en Shakti

De vrouwelijke goddelijke kracht
Durga, Lakshmi en Kali - hoe de goddelijke entiteiten verschillende aspecten zijn van de harmonieuze Belichaam heelheid, die je met hun hulp in je leven tot wasdom kunt laten komen. kan verlaten. Door Yoga Shakti (Elisabeth Hastrup-Kiil).

Yoga filosofie en mystiek

Een hemels geschenk
Een s Nachts bevond Bhajan Noam zich in de aanwezigheid van een meester, die vele eeuwen geleden in Bengalen leefde. Het geschenk dat geopenbaard aan hem tijdens deze ontmoeting van ziel tot ziel, deelt hij Hier bij jou. Van Bhajan Noam.

De yogapaden van de Bhagavadgita
Deel 5: De weinig opgemerkte meditatieleer van de Bhagavadgita. Door Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Gezondheid

Medicinale paddenstoelen
Paddenstoelen als voedsel en medicijn: Eetbare paddenstoelen zijn al duizenden jaren medicinale paddenstoelen. De paddenstoelengeneeskunde is al lang ingeburgerd in Azië en wordt nu wereldwijd erkend als een baanbrekende aanpak. Door Eberhard J. Wormer.

Wierook

Wierook en mirre
Zowel medicinaal als spiritueel van groot belang sinds de oudheid: de twee begeerde harsen zijn kostbaar in vele opzichten en ook rijk aan symboliek. Door Kevin Johann.