Acqua di rame – il tuo programma di benessere quotidiano!
Nell'Ayurveda, così come in altri sistemi di guarigione tradizionali, c'è sempre stato un forte focus sulla prevenzione: prendersi cura della propria salute dovrebbe far parte della routine quotidiana. Con piccole azioni quotidiane si possono ottenere grandi risultati. Tra queste semplici cose che ognuno può integrare nella propria vita quotidiana c'è anche il bere acqua di rame, in sanscrito: Tamra-Jala. Si tratta di acqua che è stata conservata per un breve periodo (ad esempio, durante la notte) in recipienti di rame, assorbendo piccole quantità di questo oligoelemento.
Perché l'acqua ramata?
"La raccomandazione di bere acqua da contenitori di rame è principalmente legata all'azione antibatterica e alla proprietà alcalina del rame. I contenitori di rame riducono i batteri presenti nell'acqua potabile e rendono l'acqua "più morbida". L'acqua alcalina non solo si sente più piacevole, ma è anche più favorevole all'equilibrio acido-base dell'organismo. Tra i benefici attribuiti al metallo rame nei testi ayurvedici c'è anche l'armonizzazione dei tre Doshas – si parla di un effetto Tridosha. L'acqua di rame è classificata nella sua potenza termica (Virya) come riscaldante (ushna), il sapore è caratterizzato come dolce (madhura), e la qualità dopo la digestione (Vipaka) è piccante o bruciante (katu). Da ciò deriva una serie di effetti che l'acqua di rame dovrebbe avere secondo l'Ayurveda:"
- L'acqua di rame è considerata un digestivo.
- Dovrebbe rallentare l'intero processo di invecchiamento con un uso regolare e giovare in particolare alla pelle, supportando il rinnovamento cellulare.
- Poiché favorisce l'assorbimento del ferro, l'acqua di rame può contrastare l'anemia.
- L'acqua di rame è considerata un aiuto per dimagrire, poiché le sue proprietà riscaldanti e piccanti possono ridurre gli eccessi di Kapha.
- Inoltre, supporta la guarigione delle ferite e previene le infezioni grazie all'azione antibatterica.
- Si dice che l'acqua di rame aiuti contro le infiammazioni delle articolazioni e nell'artrosi.
- L'acqua di rame dovrebbe anche essere nutriente per il cuore e avere effetti positivi sulla pressione sanguigna e sui livelli di colesterolo.
Nell'Ayurveda, l'acqua di rame è sempre stata popolare, la conoscenza di questo tradizionale Rasayana non è mai andata perduta. Solo di recente ha suscitato un crescente interesse da parte di un ampio pubblico anche in Occidente – da allora si trovano sempre più contenitori in rame in commercio, specificamente offerti per la preparazione dell'acqua di rame. Questi contenitori igienici e belli rendono ancora più desiderabile scoprire e provare la tradizione attorno all'acqua di rame anche per il proprio stile di vita sano!
Come si prepara l'acqua di rame?
Si consiglia di utilizzare acqua naturale, preferibilmente a temperatura ambiente. L'acqua viene semplicemente riempita in un contenitore di rame per alcune ore, ad esempio in una delle bottiglie di rame decorative e pratiche di YOGISHOP.com o in una tazza di rame, che puoi ordinare comodamente anche su YOGISHOP.com.
Quante volte e in quali quantità dovrei assumere acqua di rame?
Nei testi antichi e dagli esperti di Ayurveda si raccomanda di bere acqua di rame direttamente al mattino a stomaco vuoto. In questo modo può esprimere al meglio i suoi effetti. Bere acqua di rame è considerata una misura regolare, non una terapia temporanea. Quindi si può integrare permanentemente nella vita quotidiana, ma non si dovrebbe superare una quantità massima di tre tazze al giorno.
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