Yoga Aktuell 137 - 06/2022

Le fonti di gioia, di speranza e di fiducia le trovi in questa edizione per il cambio dell'anno! Metta, la meditazione della compassione, imparerai qui in modo molto pratico a conoscere, e puoi il conforto e scoprire la forza protettiva del Mahamrtyunjaya-Mantra. Inoltre incontrerai un Sutra di saggezza universale. Inoltre: Sequenze di Asana da tranquille e rilassanti a un'avventura con Hanuman e Atempraxis con Ralph Skuban.

Persone

Vivere dal cuore
IL il noto insegnante di yoga e organizzatore di festival Sathya racconta come a lui la pratica già in tenera età di pace interiore e profonda guarigione "donò, e perché lo yoga per lui è come alchimia. Intervista: Doris" Indovinare.

Cibo

Assapora il Tibet
Riscaldante, nutriente e semplicemente delizioso: piatti preferiti del Tibet, che nel nostro grigio invernale così come nelle altezze dell'Himalaya per un senso di benessere. Di Julie Kleeman e Yeshi Jampa.

Pratica dello yoga

Il salto di Hanuman
Hanumanasana, il divaricamento: Lucie Beyer mostra esercizi preparatori, più semplici Varianti, suggerimenti e ispirazioni per la desiderata posizione, che tra l'altro per la qualità della dedizione.

Respirazione consapevole
Parte 2 della serie con il Dr. Ralph Skuban: Respirazione sana e non sana

Anatomia da portare con sé
Cattiva postura nella pratica dell'Asana evitare, Parte 5: sollevare le spalle e collo stauchen – come possono questi meccanismi di compensazione compensare superato? Di Dr. Peter Poeckh.

Equilibrio in Bakasana
bilancia in Armbalancen: Come attivare in modo integrativo l'intero il tuo corpo sperimenta più leggerezza e puoi sollevarti più in alto, impari tu in questa pratica con Alexandra Harfield

Yoga con limitazioni fisiche
Parte 1: Rilassamento con la nostra modella di copertura Elena Lustig – trovare calma e lasciar andare in una sequenza che ti aiuta a ridurre lo stress aiuta

Gestione yogica del dolore
Molti iniziano con Yoga, perché allevia i dolori fisici con l'aiuto delle asana. vorrebbero. Ma è sempre importante avere un rapporto costruttivo con il Sviluppare il dolore e le sue cause. Di Mascha Veitsman.

meditazione

Scoprire i percorsi di meditazione
Metta-Meditazione – Che tutti gli esseri siano felici! Di Doris Iding.

colloquio

Raggiungere il pieno potenziale
Abbi Galvin insegna Katonah Yoga in tutto il mondo, un eccezionale e stile sfaccettato. Cosa ha in comune con l'origami e con quali Metafore su cui si è lavorato, racconta qui. Intervista: Eva Paasch.

Vita spirituale

L'arte dell'equilibrio nella vita
Le cinque colonne di una vita equilibrata: Come puoi promuovere la fiducia in te stesso, la soddisfazione e l'autoefficacia. Di Florian Palzinsky.

Mahamrtyunjaya-Mantra
IL grande mantra di liberazione dai Veda: sulla sua azione protettiva e la Immortalità, che è la nostra vera natura. Di Swami Pramananda.

bilanciamento dei chakra
UN uno sguardo onesto sul bilanciamento dei chakra: cos'è davvero e perché la maggior parte dei workshop sono una perdita di tempo e denaro. Di Robert Italiano:

L'innocenza perduta
Cosa significa la lacerazione interiore dell'uomo ha a che fare con i massacri sugli animali, e come noi il nostro trasformare il rapporto con la creazione – e con noi stessi – per agire in modo diverso nel mondo. Di Nina Haisken.

Sadhana – la pratica spirituale
Parte 5: L'importanza del maestro spirituale per una Sadhana efficace. Di Srila Devi (Tiziana Stupia).

Shiva e Shakti

La forza divina femminile
Durga, Lakshmi e Kali – come le entità divine rappresentano diversi aspetti dell'armonia Incarna la totalità che puoi far maturare nella tua vita con il loro aiuto. puoi lasciare. Di Yoga Shakti (Elisabeth Hastrup-Kiil).

Filosofia dello yoga e mistica

Un regalo celeste
Uno Di notte, Bhajan Noam si trovò in presenza di un maestro, che ha vissuto molti secoli fa in Bengala. Il regalo che gli è stato rivelato in questo incontro da anima a anima, condivide qui con te. Di Bhajan Noam.

I sentieri dello yoga della Bhagavadgita
Parte 5: L'insegnamento della meditazione della Bhagavadgita, poco considerato. Di Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Salute

funghi medicinali
Funghi come cibo e rimedi: i funghi commestibili sono funghi medicinali da millenni. In Asia sono stati a lungo consolidati, la medicina fungina è oggi considerata all'avanguardia in tutto il mondo. Di Eberhard J. Wormer.

incenso

Incenso e mirra
Sia dal punto di vista medico che spirituale, fin dai tempi antichi, di grande importanza: le due resine ambite sono preziose in molti modi e, inoltre, ricche di simbolismo. Di Kevin Johann.